中央緑地トラック練習会：1kmインターバル
午後7時スタート 1kmインターバルx3～5本 ジョグ（＆ウォーク） 集合場所 中央緑地公園陸上競技場前
【朝7時スタート】伊坂ダム練習会：２時間半ロング走
午前7時スタート 練習メニュー 伊坂ダム3.6km周回コースを利用して,2時間半走を実施します。 集合場所 伊坂ダム駐車場・サイク...
NEWS
SW四日市からのお知らせ
セカンドウィンド四日市の活動内容
平日ポイント練習会
四日市市中央緑地公園陸上トラックをメインとした練習場所で、比較的速いペースで短い距離を走るインターバル走やペース走など主にスピード強化を目的とした練習を行っています。
週末走り込み練習会
伊坂ダムや富双緑地公園など四日市エリア各地のランニングコースで、比較的ゆっくりのペースで長い距離を走る距離走やクロカン走など主にスタミナ強化を強化を目的とした練習を行っています。
三重のランニングコース発掘
四日市など三重県北勢エリアを中心に、日々のトレーニングにお勧めのランニングコースを発掘し、三重県を楽しく走り続けるためのモチベーションづくりをサポートしていきます。
SCHEDULE
SW四日市の予定
COURSE
三重のランニングコース
BLOG
マラソン・旅ランブログ
