四日市のランニングチームセカンドウィンド四日市 | 三重県四日市のランニングチーム・セカンドウィンド四日市（SWY)

目標を持ってランニングを継続するきっかけとなる場を作ります

セカンドウィンド四日市は四日市周辺の市民ランナーの皆さんが継続して走るきっかけを作るべく、三重県四日市市を拠点に活動する会費制のランニングコミュニティです。

セカンドウィンド四日市では毎週３回実施する練習会を活動のベースに、毎月水・日には不定期に三重県の観光を絡めたランニングイベントを開催していきます。

また2022年度からはWEBによるランニングアドバイスや四日市を中心としたおすすめランニングコースなどの情報を充実させていく事で、メンバーの皆さんの目標達成をリアルとWEBの両面よりアシストしていきます。

そんなセカンドウィンド四日市ですが地域の人々に定期的に走るきっかけを作ることを主旨としており、チームとしての拘束は全くと言っていいほどありません。

また他チームでの練習会参加などの活動も完全に自由ですので、まずはお気軽に練習会やイベントにご参加いただければ幸いです！！

ランニング練習会

中央緑地公園トラックにて火・金曜夜に、四日市市内のランニングコースにて土or日曜午前にメンバーで集まって、仲間と実施してこそ頑張れる少しきつめの練習を実施しています。

WEBサイト運営

フルマラソン完走に向けたランニングアドバイスや、四日市市を中心とした三重県北勢エリアのおすすめランニングコースやツーリズムコースを定期的に配信していきます。

ランニングツーリズム

ランニングを新たな楽しみ方を模索するべく、四日市市を中心に三重県北勢エリアの穴場スポットなどを巡るランニングツーリズムイベントを、原則毎月１回開催予定です。

毎週３回定期的にメンバー（一般会員）の皆さん達と集まって、練習会を実施しています。

練習内容は平日にペースを上げて走るスピード練習、週末に長い距離を走り込むスタミナ練習と、一人で実施するには厳しく、仲間とだからこそ頑張れる少しきつめのメニューを中心に実施しています。

四日市市の中央緑地公園をメインに、毎週火曜と金曜日の19時より、一人で実施するにはかなりきつい「インターバル走」や「ペース走」などを実施しています。

また初心者の方は、ゆっくりペースでのジョグや、比較的ゆるめのスピード練習を実施していただき、マラソンを走るためのスピードとスタミナの土台を作っていただきます。

伊坂ダムや霞ヶ浦緑地公園、富双緑地公園など四日市市のランニングコースにて、毎週土曜日もしくは日曜日8時より、1時間半以上の長い時間を走り込む練習を実施しています。

また初心者の方は、ジョギングとウォーキングを交互に行なっていただくなど、まずは長時間身体を動かすことに慣れていただき、マラソンを走るために何より大切なスタミナの土台を作っていただきます。

ランニングサイト運営

セカンドウィンド四日市ではあまりにも恵まれた三重県四日市市やその周辺地域のランニング環境を多くの方々に伝えていくべく、当サイトにおいておすすめのランニングコースや、旅ランコースなどを動画も交えて紹介していきます。（2022年10月より順次公開予定）

またランニングに関する豆知識やアドバイスなどもブログ記事として紹介していくことで、ランナー人口の底上げに貢献していければと考えています。