セカンドウィンド四日市・1月スケジュールを更新しました
セカンドウィンド四日市クラス分け
セカンドウィンド四日市では走力別にクラス分けを行い、走力に応じた練習メニューを行っていただきます。
２０２０年１月イベントスケジュール
| 2020年1月セカンドウィンド四日市イベントスケジュール | |||
|---|---|---|---|
| 日 | 集合場所 | 開催時間 | 開催グループ・トレーニングメニュー |
| 1月5日（日） | NTN総合グラウンド駐車場 | 8:00～ |
多度大社参拝ラン
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| 1月19日（日） | 南部丘陵公園・南ゾーン駐車場 | 8：00〜 |
40ｋｍLSD
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２０２０年１月練習会スケジュール
| 2020年1月セカンドウィンド四日市練習会スケジュール | |||
|---|---|---|---|
| 日 | 集合場所 | 開催時間 | 開催グループ・トレーニングメニュー |
| 4日（土） | 伊坂ダム | 8：00～11：00 |
  2時間走  １時間半ジョグ＆ウォーク |
| 7日（火） | 中央緑地トラック | 19：00～20：50 |
5～10kmペース走BU走 |
| 10日（金） | 中央緑地トラック | 19：00～20：50 |
200mインターバル
ヒルトレーニング |
| 11日（土） | 富双緑地公園 | 8：00～11：00 |
3時間クロカン走１時間半ジョグ＆ウォーク |
| 14日（火） | 中央緑地トラック | 19：00～20：50 |
2kmインターバルx3~5本BU走 |
| 17日（金） | 中央緑地トラック | 19：00～20：50 |
1kmインターバルジョグ（＆ウォーク） |
| 18日（土） | 伊坂ダム | 8：00～11：00 |
3時間走１時間半ジョグ＆ウォーク |
| 21日（火） | 中央緑地トラック | 19：00～20：50 |
5km+3km+1kmBU走 |
| 24日（金） | 中央緑地トラック | 19：00～20：50 |
400mインターバルジョグ（＆ウォーク） |
| 25日（土） | 南部丘陵公園・北ゾーン | 8：00～11：00 |
2時間クロカン走１時間半ジョグ＆ウォーク |
| 28日（火） | 中央緑地トラック | 19：00～20：50 |
1kmインターバルx5～7本BU走 |
| 31日（金） | 中央緑地トラック | 19：00～20：50 |
200mインターバルジョグ（＆ウォーク） |
セカンドウィンド四日市ランニングチーム募集要項 Guidelines for Applicants
セカンドウィンド四日市は三重県四日市市に拠点に活動するランニングチームです。
毎週火・金曜日の夜と土曜午前に定期的にランニング練習会を実施しているほか、日曜日もたまにイベントなどを開催しています。
また2022年からは三重県内の聖地探索ランなど、今までとは異なる切り口で、さらなる走る楽しみを見出していこうと考えています！！
