セカンドウィンド四日市・1月スケジュールを更新しました
セカンドウィンド四日市クラス分け
セカンドウィンド四日市では走力別にクラス分けを行い、走力に応じた練習メニューを行っていただきます。
2020年1月イベントスケジュール
2020年1月セカンドウィンド四日市イベントスケジュール | |||
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日 | 集合場所 | 開催時間 | 開催グループ・トレーニングメニュー |
1月5日(日) | NTN総合グラウンド駐車場 | 8:00~ |
多度大社参拝ラン
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1月19日(日) | 南部丘陵公園・南ゾーン駐車場 | 8:00〜 |
40kmLSD
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2020年1月練習会スケジュール
2020年1月セカンドウィンド四日市練習会スケジュール | |||
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日 | 集合場所 | 開催時間 | 開催グループ・トレーニングメニュー |
4日(土) | 伊坂ダム | 8:00~11:00 |
2時間走
1時間半ジョグ&ウォーク
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7日(火) | 中央緑地トラック | 19:00~20:50 |
5~10kmペース走
BU走
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10日(金) | 中央緑地トラック | 19:00~20:50 |
200mインターバル
ヒルトレーニング
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11日(土) | 富双緑地公園 | 8:00~11:00 |
3時間クロカン走
1時間半ジョグ&ウォーク
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14日(火) | 中央緑地トラック | 19:00~20:50 |
2kmインターバルx3~5本
BU走
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17日(金) | 中央緑地トラック | 19:00~20:50 |
1kmインターバル
ジョグ(&ウォーク)
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18日(土) | 伊坂ダム | 8:00~11:00 |
3時間走
1時間半ジョグ&ウォーク
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21日(火) | 中央緑地トラック | 19:00~20:50 |
5km+3km+1km
BU走
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24日(金) | 中央緑地トラック | 19:00~20:50 |
400mインターバル
ジョグ(&ウォーク)
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25日(土) | 南部丘陵公園・北ゾーン | 8:00~11:00 |
2時間クロカン走
1時間半ジョグ&ウォーク
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28日(火) | 中央緑地トラック | 19:00~20:50 |
1kmインターバルx5~7本
BU走
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31日(金) | 中央緑地トラック | 19:00~20:50 |
200mインターバル
ジョグ(&ウォーク)
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セカンドウィンド四日市ランニングチーム募集要項 Guidelines for Applicants
合同会社ランシスの運営を通じて「ランウォーク」×「ツーリズム」の掛け合わせ「ランウォークツーリズム」による、三重を走り歩く新たなモチベーション創りを模索しています。
またランニングコミュニティ「セカンドウィンド四日市」の運営や、三重県ウオーキング協会事務局長として広報等を担っています。