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2020年7月~12月までのセカンドウィンド四日市強化スケジュール

早いもので2020年も折り返しとなる7月ももう間近となりました。

新型コロナウィルスの影響で2020年内のレースはほとんど中止となり、目指すべくは来年2021年以降のレースという事になりそうです。

そこでセカンドウィンド四日市では2020年内を「メンバーの地力強化期間」ととらえ、下記スケジュールでメンバーの皆さんの強化を目指していきます。

7月1日~8月16日・・・スタミナ強化期間

8月17日~9月30日・・・スピード強化期間

10月1日~11月15日・・・有酸素能力強化期間

11月16日~12月31日・・・閾値強化期間

新型コロナウィルスの脅威は今後も予断を許すものでなく、いつレースが開催されるか全くめどが立たない、何ともモヤモヤした時期が続いています。

ただそんな今だからこそ、地力を今まで以上にしっかり底上げする大きなチャンスととらえ、一からしっかりと走りの土台を固めていきましょう!!

 

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@swyokkaichi
  • 1月15日(日)の週末走り込み練習会メニューは富双緑地公園にてクロカン走。
富双緑地のクロカン走は程よいアップダウンで心肺機能を効果的に強化する事ができます!
#ランニング #三重県 #四日市 #マラソン #クロカン #ランニングチーム #セカンドウィンド #SWY
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1月15日(日)の週末走り込み練習会メニューは富双緑地公園にてクロカン走。 富双緑地のクロカン走は程よいアップダウンで心肺機能を効果的に強化する事ができます! #ランニング #三重県 #四日市 #マラソン #クロカン #ランニングチーム #セカンドウィンド #SWY
3か月 ago
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