股関節の動きをスムーズにするための動的ストレッチメニュー詳細動画

2017.11.30

毎日の練習会で実施している動的ストレッチメニューの中で、特にスムーズな脚の回転を生むために重要な股関節をしっかり動かすためのメニュー動画です。

ニーアップ

合同会社ランシスの運営を通じて「ランウォーク」×「ツーリズム」の掛け合わせ「ランウォークツーリズム」による、三重を走り歩く新たなモチベーション創りを模索しています。

またランニングコミュニティ「セカンドウィンド四日市」の運営や、三重県ウオーキング協会事務局長として広報等を担っています。