スムーズな骨盤の動きを習得するための動的ストレッチメニュー詳細動画

2017.11.30

毎日の練習会で実施している動的ストレッチメニューの中で、特に脚運びにおいて重要な骨盤をしっかり動かすためのメニュー動画です。

体側伸ばし１

合同会社ランシスの運営を通じて「ランウォーク」×「ツーリズム」の掛け合わせ「ランウォークツーリズム」による、三重を走り歩く新たなモチベーション創りを模索しています。

またランニングコミュニティ「セカンドウィンド四日市」の運営や、三重県ウオーキング協会事務局長として広報等を担っています。