三重のランニングでとにかく面白くしたい事をしたいセカンドウィンド四日市のサイトです！

  1. HOME
  2. ブログ
  3. スムーズな骨盤の動きを習得するための動的ストレッチメニュー詳細動画

スムーズな骨盤の動きを習得するための動的ストレッチメニュー詳細動画

サブトレアドバイス

毎日の練習会で実施している動的ストレッチメニューの中で、特に脚運びにおいて重要な骨盤をしっかり動かすためのメニュー動画です。

体側伸ばし１

体側伸ばし２

サイドリフト

関連記事

関連サイト

 

代表ツイッター