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スムーズな腕振りを習得するための動的ストレッチメニュー詳細動画

サブトレアドバイス

毎日の練習会で実施している動的ストレッチメニューの中で、特に腕振りにおいて重要な肩甲骨をしっかり動かすためのメニュー動画です。

ひじまわし

肩甲骨まわし

腕振り練習

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