スムーズな腕振りを習得するための動的ストレッチメニュー詳細動画
毎日の練習会で実施している動的ストレッチメニューの中で、特に腕振りにおいて重要な肩甲骨をしっかり動かすためのメニュー動画です。
ひじまわし
肩甲骨まわし
腕振り練習
セカンドウィンド四日市代表・三重県ウオーキング協会普及指導部長
全国47都道府県のフルマラソンでのサブスリー達成と三重県の聖地巡り走破を目指しています。
フルマラソン自己ベスト：２時間４５分３９秒
国内旅行業務取扱管理者・神社検定２級・夜景観光士２級
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