中央緑地トラック練習会：2kmクルーズインターバル
午後7時スタート
2kmインターバルx3～5本
ジョグ（＆ウォーク）
目標目安ペース
| フルマラソン3時間切り目標・・・4分/kmペース
フルマラソン3時間半切り目標・・・4分17秒/kmペース フルマラソン4時間切り目標・・・5分15秒/kmペース フルマラソン4時間半切り目標・・・5分55秒/kmペース フルマラソン5時間切り目標・・・6分35秒/kmペース |
集合場所
中央緑地公園陸上競技場前
三重のランニングをマイペースにもっと楽しく！