中央緑地トラック練習会：1kmインターバル
午後7時スタート
1kmインターバルx5～7本
ジョグ（＆ウォーク）
目標目安ペース
| フルマラソン3時間切り目標・・・3分45秒/kmペース
フルマラソン3時間半切り目標・・・4分17秒/kmペース フルマラソン4時間切り目標・・・4分54秒/kmペース フルマラソン4時間半切り目標・・・5分32秒/kmペース フルマラソン5時間切り目標・・・6分10秒/kmペース |
集合場所
中央緑地公園陸上競技場前
三重のランニングをマイペースにもっと楽しく！