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COURCE

三重のおすすめ

多度山・峠走コース

多度山は標高403mの山で、山のふもとにある多度山ポケットパークから山頂にある多度山上公園まで、コンクリートで舗装された、安全に山頂まで走れる約3.5㎞のコースがあります。

ただしその坂道の傾斜はとんでもないきつさで、ゆっくりジョギングでもかなりきつく、歩いてでも途中でつい立ち止まりたくなるほどのハードさです。

多度山峠走コースでのお勧めメニュー

峠走

とんでもなく傾斜がきつい多度山の舗装路でできるメニューは、上り坂はできるだけ頑張って走り、下りはゆっくりジョグで走る峠走一択と言えます。

上り坂では心肺機能の強化、そして下り坂ではかなりの着地衝撃がある事で脚筋を中心に、かなりの筋力強化につながる事は間違いありません。

本当にハードな練習になりますが、その分、多度山上から眺められる景色は間違いなく絶景です!

多度山峠走コースへのアクセス

車:駐車場あり、トイレあり
三岐鉄道:養老鉄道から1.1㎞

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