COURCE
三重のおすすめ
石水渓・峠走コース
鈴鹿国定公園内に位置する景観の美しい渓谷「石水渓」にあるキャンプ場から、三重県と滋賀県の県境にある安楽峠まではひたすら舗装された上り坂が続き、片道4.5㎞、往復約9キロのコースを取ることができます。
傾斜はきつすぎず、緩すぎずの峠走には絶好のコースで、特に夏場には比較的涼しい環境の中、充実した練習を行えます。
石水渓峠走コースでのお勧めメニュー
峠走
ひたすら坂道の続く石水渓でできるメニューは、上り坂はできるだけ頑張って走り、下りはゆっくりジョグで走る峠走がお勧めです。
上り坂では心肺機能の強化、そして下り坂ではかなりの着地衝撃がある事で脚筋を中心に、かなりの筋力強化につながる事は間違いありません。
本当にハードな練習になりますが、その分、道中で眺められる景色は間違いなく絶景です！
多度山峠走コースへのアクセス
車：駐車場あり、トイレあり
JR：井田川駅から11㎞
