1. HOME
  2. 特集
  3. サオリーナ・ランニングロード

COURCE

三重のおすすめ

サオリーナ・ランニングロード

サオリーナのランニングロードは、きわめてフラットな約1.2㎞のコースで、100mごとに距離表示もあるため、正確に距離やペースを把握しながら走る事ができます。

コースは幅3mの路面が完全にゴムチップで舗装されていて、着地衝撃を抑えることができます。

サオリーナ・ランニングロードのおすすめメニュー

インターバル走

1周約1.2㎞のサオリーナランニングロードは、1キロの疾走と、200mのレスト(ゆっくりジョグ)を交互に繰り返す1㎞インターバルがお勧めです。

サオリーナランニングロードは100mごとに距離表示もあるため、かなり細かくペースを確認しながら走る事ができます。

ペース走

1.2kmの周回コースで100mごとに距離表示がありペースを常に確認しながら走れるサオリーナランニングロードは、程度速い一定のペースを維持して5~12㎞前後の距離を走るペース走もお勧めです。

サオリーナランニングロードへのアクセス

近鉄:津新町駅から3㎞、津駅から4.1㎞
JR:津駅から4.1㎞、阿漕駅から4.4㎞

伊坂ダム近隣のおすすめスポット