中央緑地トラック練習会：3km+2km+1km
午後7時スタート
練習メニュー
3km+2km+1km
ビルドアップ走
本練習後にレイヤートレーニングを実施します（希望者のみ）
走り込みがなかなかできないランナーのための筋トレ マラソンを走りきるための脚づくりは、走り込みでこそ作ることができます。 ただ仕事などで忙しい方や、故障などで筋肉や関節などを痛めているなどの理由により、思うように走りこめない方も多いのでは？ そんな方におすすめなのが「レイヤー…
集合場所
中央緑地公園管理事務所前 ＊集合場所を変更しました
練習会無料体験について
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