中央緑地トラック練習会：10kmペース走

フルマラソン3時間半切り目標・・・4分17秒/kmペース

フルマラソン4時間切り目標・・・5分15秒/kmペース

フルマラソン4時間半切り目標・・・5分55秒/kmペース

フルマラソン5時間切り目標・・・6分35秒/kmペース