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8月後半から9月中旬までの火・金曜夜練習会はもう一度スタミナの土台作り

お盆も明け、少し暑さもおさまってきましたが、まだまだ暑い日が続きそうな予報も出ています。

8月中旬までスピード強化を中心にメニューを実施し、これからスピード持久力強化・・・の予定でしたが、三重県にまん延防止等重点措置が適用されたため、9月12日(日)まで中央緑地公園陸上競技場の一般公開が中止となり、四日市にてトラック練習の実施ができなくなりました。

また当面マラソンレースも中止が続きそうな状況のため、8月後半からはスピード強化からスタミナ強化に練習テーマを切り替え、ロングジョグなど走り込みメインのメニューを実施していきます。

まだまだ続きそうなコロナの猛威ですが、今のタイミングにこそスタミナの土台を固めなおして、コロナ後の猛練習に耐えられる強い身体作りにつなげていきましょう!!

 

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