スムーズな腕振りを習得するための動的ストレッチメニュー詳細動画
毎日の練習会で実施している動的ストレッチメニューの中で、特に腕振りにおいて重要な肩甲骨をしっかり動かすためのメニュー動画です。
ひじまわし
肩甲骨まわし
腕振り練習
合同会社ランシスの運営を通じて「ランウォーク」×「ツーリズム」の掛け合わせ「ランウォークツーリズム」による、三重を走り歩く新たなモチベーション創りを模索しています。
またランニングコミュニティ「セカンドウィンド四日市」の運営や、三重県ウオーキング協会事務局長として広報等を担っています。